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西藏不僅是中國(guó)最大的天然湖泊密集區(qū)、中國(guó)湖泊分布最多的省區(qū)，也是世界上湖面最高、范圍最大、數(shù)量最多的高原湖區(qū)。西藏湖泊之多之美恰似“大珠小珠落玉盤(pán)” 。1500 多個(gè)大小不一、景致各異的湖泊錯(cuò)落鑲嵌于群山莽原之間，面積達(dá) 24 566km²，約占中國(guó)湖泊總面積 30％，其中面積超過(guò)1km²的湖泊有787個(gè)。星羅棋布的湖泊在藍(lán)天白云和蒼山翠野的映襯下熠熠閃光，好似夜空中的繁星，又像鑲嵌在綠毯上的藍(lán)寶石。

納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、班公湖、巴松錯(cuò)等，都是享譽(yù)中外的旅游勝地。西藏的許多湖泊都被賦予宗教色彩。納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)，并稱西藏的三大“圣湖” 。

納木錯(cuò)

西藏自治區(qū)最大的湖泊，世界上海拔最高的大湖，也是中國(guó)第二大咸水湖。地處拉薩市當(dāng)雄縣與那曲地區(qū)班戈縣之間。湖南側(cè)是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北高原。納木錯(cuò)，藏語(yǔ)意為“天湖” ，猶如鑲嵌在藏北高原上的一塊巨大翡翠。湖形狹長(zhǎng)，東西長(zhǎng)約 78.60km，南北最寬50km，面積已擴(kuò)張至 1985km²。濱湖分布有 8條古湖岸沙堤，最高的沙堤高出湖面約 80.0m。它們是證實(shí)地殼上升的證據(jù)。大約在距今 200萬(wàn)年前，地殼發(fā)生了一次強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，青藏高原大幅度隆起，巖層受到擠壓，有的褶皺隆起，成為高山；有的凹陷下落，成了谷地或山間盆地。納木錯(cuò)就是在地殼運(yùn)動(dòng)陷落的基礎(chǔ)上，又加上冰川活動(dòng)的影響造成的。早期的納木錯(cuò)湖面非常遼闊，湖面海拔比現(xiàn)在低得多。那時(shí)氣候相當(dāng)溫暖濕潤(rùn)，湖水盈盈，碧波萬(wàn)頃，就如同一個(gè)大海。后來(lái)由于地殼不斷隆起，納木錯(cuò)也跟著不斷上升；同時(shí)在距今 1 萬(wàn)年以來(lái)，高原氣候變得干燥，湖水來(lái)源減少，湖面大大縮小，現(xiàn)在湖面海拔 4718m，是世界上海拔最高、面積超過(guò) 1000km²的大湖。南美洲的安第斯山雖有著名的高山湖——的的喀喀湖，面積達(dá) 8330km²，但的的喀喀的海拔僅 3812m，比納木錯(cuò)的海拔低了將近1000m。

念青唐古拉山上的冰雪融水是納木錯(cuò)的重要補(bǔ)給水源。由于氣候高寒，冬季湖面結(jié)冰很厚， 至翌年5月開(kāi)始融化， 融化時(shí)裂冰發(fā)出巨響，聲傳數(shù)里，亦為一自然奇景。湖周雪峰好像凝固的銀濤，倒映于湖中，肅穆、莊嚴(yán)，極自然之致。湖心有５個(gè)小島，另有５個(gè)半島深入湖內(nèi)， 其中扎西半島最大， 有 10km²， 島上有座扎西寺， 更有溶洞、 石林、天生橋等巖溶地貌景觀，景色美麗多姿。湖濱草原廣闊，水草豐美，是藏北最好的天然牧場(chǎng)。夏天的納木錯(cuò)最為歡騰喧鬧，綠草茵茵，鳥(niǎo)舞蹁躚；湖光十色，群魚(yú)戲水；牛羊涌動(dòng)如天上飄動(dòng)的云彩，幽靜安謐的納木錯(cuò)生機(jī)勃勃，意趣盎然，酷似人間的“世外桃源” 。

羊卓雍錯(cuò)

簡(jiǎn)稱羊湖。位于拉薩市西南 1110km處，在山南地區(qū)浪卡子縣境內(nèi)。東西長(zhǎng) 130km，南北寬 70km，湖岸線總長(zhǎng) 250km，總面積 638km²，湖面海拔 4441m，平均水深 20 ～ 40m，最深處達(dá)60m，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，屬雪山融水形成的低濃度咸水湖，湖水碧藍(lán)清澈，絢麗多姿。湖水天一色，雨后初晴，彩虹臥波。湖岸曲折， 多湖汊岬灣。藏語(yǔ)的“羊卓雍”的意思即“珊瑚” ，就是對(duì)湖泊形態(tài)的形象描述。這里是藏南最大的候鳥(niǎo)棲息地，每值群鳥(niǎo)飛臨， 湖岸及湖心島上鳥(niǎo)蛋遍地， 生機(jī)勃勃。湖中盛產(chǎn)高原裸鯉、西藏裂尻魚(yú)、細(xì)鱗魚(yú)等，魚(yú)類蘊(yùn)藏量約８億 kg，如今養(yǎng)殖業(yè)已形成規(guī)模，有“西藏魚(yú)庫(kù)”之稱。湖西邊的卡惹拉山上的冰雪融水是湖泊的重要水源。羊卓雍錯(cuò)以美麗多姿而著稱，夏季生機(jī)勃勃，冬季冰凍雪封，如一只潔白的天鵝，又如銀妝素裹的少女悠閑地在群峰中休憩。無(wú)怪乎民間流傳羊卓雍錯(cuò)是天上的仙女下凡。湖邊的牧民用“天山的仙境，人間的羊卓”來(lái)形容其美麗。

湖濱天然牧場(chǎng)豐美遼闊。湖西有一向東延伸的大半島，島上村舍密集，田園與牧場(chǎng)相間，欣欣向榮，一派生機(jī)。湖內(nèi)分布有十多個(gè)小島，最小的僅百余平方米。羊湖一帶出產(chǎn)的風(fēng)干肉酥香可口，享譽(yù)西藏。世界上海拔最高、落差最大的抽水蓄能電站——羊卓雍錯(cuò)抽水蓄能電站（簡(jiǎn)稱羊湖電站）就建在羊卓雍錯(cuò)與雅魯藏布江之間。該電站水流落差余 800m，抽水隧洞長(zhǎng)近 6000m，有４臺(tái)水輪發(fā)電機(jī)組，裝機(jī)容量９萬(wàn)千瓦，創(chuàng)造了多項(xiàng)世界第一和中國(guó)第一的紀(jì)錄。

瑪旁雍錯(cuò)

瑪旁雍錯(cuò)又稱“神湖” ，是世界上海拔最高的淡水湖之一，淡水儲(chǔ)量達(dá) 200 億 m³。海拔 4588m，面積 412km²，北寬南窄，水最深處70 余米，湖水勝似藍(lán)寶石，清澈見(jiàn)底。地處普蘭縣境內(nèi)，位于岡仁波齊東南 20 多千米處，距獅泉河鎮(zhèn) 200 多千米。在藏語(yǔ)中， “瑪旁”意為不可戰(zhàn)勝， “雍錯(cuò)”意為碧玉湖。唐朝僧人玄奘在《大唐西域記》里，將瑪旁雍錯(cuò)稱為“西天瑤池” 。公元11世紀(jì)， 佛教在佛苯論戰(zhàn)中得勢(shì)，把原名“瑪垂錯(cuò)”改為“瑪旁雍錯(cuò)” ， 即“不敗之湖” ，以祈佛教廣弘。藏傳佛教認(rèn)為，用此湖水沐浴，可滌除各種妄念、煩惱及罪孽，飲此湖水，可祛病強(qiáng)身；繞湖轉(zhuǎn)經(jīng)巡禮，功德無(wú)量。歷來(lái)的朝圣者均以到此湖巡禮、洗浴為最大幸事。這里一年四季都吸引著國(guó)內(nèi)外無(wú)數(shù)虔誠(chéng)的善男信女和旅游者。與岡仁波齊并稱為“神山圣湖” 。每年夏季如約來(lái)臨時(shí)便有成群的天鵝來(lái)?xiàng)ⅲ鼉?yōu)美的舞姿把圣湖點(diǎn)綴得生機(jī)勃勃。